パワーアップスープによるダイエット効果は未知の領域へ

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あしたはきっと　なにかある

あしたはどっちだ

　先週から続けているパワーアップスープダイエットは、順調に進んでいます。

　今日は３回目の鍋を作りました。２回目の途中で同じ味に飽きて、カレールーを入れてカレースープにしました。カレールーに砂糖が入っているので、ダイエット効果に陰りが出るかと思いましたが、そうでもありませんでした。

　３回目のパワーアップスープは、最初からカレールーを入れました。そして、独特の匂いが家族に大不評だったセロリをレシピから外し、代わりにブロッコリーを入れました。３ｒｄ鍋の材料は以下の通り。

　・たまねぎ　大１個

　・キャベツ　１玉の１／５くらい

　・にんじん　１本

　・トマト　大２個

　・鶏挽肉（ムネ・ササミ）

　・ブロッコリー　new!　（セロリ代替）１株の１／２くらい

　・ピーマン　new!　（パプリカ代替）　２個

　・にんにく　１個

　・しょうが　２片　

　以上の材料を適当に切って、鍋に投下し、水を半分くらいまで入れ、煮込んで火が通ったら、カレールー（ハウスゴールデンカレー中辛）を投入して、ルーをよく溶かしてから弱火で軽く煮詰めたら完成。

　先週から１０日ほど、朝晩はほぼこのパワーアップスープだけを食べています。あと間食を無くしました。今のところダイエット開始前から５ｋｇ落ちています。さっき体重を量ったら、６８ｋｇを切っていました。

　成人してから体重が６８ｋｇを切るのは、おそらく初めてです。成人した時はたしか８０ｋｇちかくありました。その後ニート生活で８３ｋｇくらいまで増え、就職して仕事を始めてからは７０ｋｇ前後を推移していますが、６８ｋｇを切ったことはありませんでした。

　お腹周りの脂肪もずいぶんしぼんで、腹筋の割れ目が徐々にはっきりしてきました。この先は未知の領域。どこまで痩せれば腹筋がピッチリ割れるのか。あと少しなのか、それともここから先が長いのか。様子を見ながら、ダイエットを進めていきます。

　目指せ細マッチョ。

　それでは本日もお粗末様でした。

心は空気で出来ている